اهلًا أنا وعد، مدربة معتمدة من الأكاديمية الوطنية للطب الرياضي NASM، معتمدة من الاتحاد السعودي للياقة البدنية. ومهتمة ببناء علاقة صحية مع التمرين والأكل والجسم وإعادة بناء العادات الغذائية وتحسينها بشكل مستدام.
ما أقدّم حلول سريعة، أقدّم توازن واقعي يناسب يومك ونمط حياتك، ما أعتمد على نهج تدريبي محدد كل شخص له اسلوب حياة مختلف وعشان كذا أساعدك بما يتوافق مع احتياجاتك لأن الصحة ما تنحصر في قالب واحد.
حرصت على التعلم المستمر ومن الدورات والمصادر اللي ساعدتني:
• Nutrition Coaching Institute
• Biomechanics of Movement – Brookbush Institute
• FMS Level 1 Certification – Functional Movement Systems
• Shoug Al Khudair Mentorship
